日期

中餐

每人分量（两）

晚餐

每人分量（两）

星

期

一

宫保鸡丁    干煎带鱼

花菜炒肉    肉沫茄子

 炒时菜      炒时菜

鸡胸肉：1.5    带鱼：1.5

花菜：2.5      肉片：0.5

茄子：2.5      肉沫：0.5

素菜：3.0

红烧肉   老鸭炖冬瓜

番茄炒蛋 酸菜炒肉丝

 炒时菜    炒时菜

猪肉：1.0  鸭肉：2.0

冬瓜：1.0  番茄：2.5

鸡蛋：0.5  酸菜：2.0

肉丝：0.5  素菜：3.0

星

期

二

五花肉炒大蒜 红烧鱼

葫瓜炒肉饼   炒时菜

豆芽炒猪肚丸 炒时菜

五花肉：1.0    大蒜：1.0

大头鱼：2.0    胡瓜：2.5

肉饼：0.5      豆芽：2.0

猪肚丸：0.4    素菜：3.0

卤蛋     酱香猪头皮

木耳肉片 芹菜炒香干

炒时菜   炒时菜

鸡蛋：1个   猪头皮：2.0

木耳：2.0    肉片：0.5

芹菜：2.0    香干：1.0

素菜：3.0

星

期

三

红烧狮子头  白切鸡

鲜菇炒肉   青椒炒鱼丸

炒时菜     炒时菜

狮子头：2个   鸡肉：2.0

鲜菇：2.5      猪肉：0.5

青椒：2.5      鱼丸：0.5

素菜：3.0

豆干煮肉   油炸鸡柳

介兰头炒肉 洋葱肉丝

炒时菜     炒时菜

猪肉：1.0    鸡柳：1个

芥兰：2.5    肉片：0.5

洋葱：2.5    肉丝：0.5

素菜：3.0

星

期

四

油炸鸡翅  猪脚炖花生

韭菜炒蛋 胡萝卜炒肉饼

炒时菜    炒时菜

鸡翅：1个    猪脚：2.0

花生：1.0     韭菜：2.5

鸡蛋：0.5     胡萝卜：2.5

肉饼：0.5     素菜：3.0 

粉蒸大肉   啤酒鸭

家常豆腐  黄瓜炒火腿

炒时菜     炒时菜

五花肉：1.5    鸭肉：2.0

豆腐干：2.0    配菜：1.0

黄瓜：2.5      火腿：0.5

素菜：3.0

星

期

五

清蒸鲢鱼  蒜苔回锅肉

虾皮冬瓜  土豆肉丝

炒时菜    炒时菜

鲢鱼：2.0     猪肉：1.0

蒜苔：1.5     冬瓜：3.0

虾米：0.2     土豆：2.5

肉丝：0.5     素菜：3.0

木须肉    青椒炒猪肝

莴笋炒蛋   粉条煮肉

炒时菜     炒时菜

鸡胸肉：1.5   木耳：1.0

猪肝：2.0     青椒：1.0

莴笋：2.5     鸡蛋：0.5

粉条：1.0 肉片：0.5  素菜：3.0

星

期

六

排骨炖萝卜  肉糜蒸蛋

豆角炒肉饼  咸鱼茄煲

炒时菜     炒时菜

排骨：1.5      萝卜：1.5

肉糜蛋：1份  豆角：2.5

肉饼：0.5      茄子：2.5

咸鱼：0.5      素菜：3.0

水煮火锅料  油焖猪蹄

海带烧肉    土豆鸭块

炒时菜      炒时菜

火锅料：1.5    猪蹄：2.0

海带：2.5      猪肉：0.5

土豆：3.0      鸭块：0.8

素菜：3.0

星

期

日

鱼香肉丝   巴浪鱼

芋头煮肉  西红柿炒蛋

炒时菜    炒时菜

肉丝：1.5      巴浪鱼：2.0

芋头：2.5      肉：0.5

西红柿：2.5    鸡蛋：0.5

素菜：3.0

咖喱鸡块   虎皮蛋

花菜肉片  圆椒炒瘦肉

炒时菜    炒时菜

鸡肉：2.0     鸡蛋：1个

花菜：2.5     肉片：0.5

圆椒：2.5     瘦肉：0.4

素菜：3.0