日期

中餐

晚餐

星

期

一

荷包蛋

油焖茄子

炒包菜   

红萝卜炒瘦肉

圆椒炒猪肝

葱油冬瓜  

星

期

二

土豆炖鸭

花菜炒肉

蒜泥生菜 

豆干煮肉

青瓜炒肉饼

炒上海青 

星

期

三

           酸菜炒肉

          番茄炒蛋

          蚝油通菜

油炸鸡柳

白萝卜炒肉

炒菜心 

星

期

四

红烧鱼块

豆角炒肉

酸辣大白菜 

蒜苔回锅肉

韭菜炒蛋

蒸南瓜 

星

期

五

黄豆炖排骨

芥兰头炒肉

炒青菜

鲜菇炖鸡

莴笋炒肉片

卷心菜  

星

期

六

水蒸蛋

蚕豆烧肉

辣味海带丝 

苦瓜炒肉

粤式卤蛋

炒时菜  

星

期

 日

黄瓜炒火腿肠

土豆丝炒肉

水煮猪血 

日本豆腐煮肉

佛手瓜炒肉

炒小白菜